Креатин моногидрат от компании Maxler. Один из лучших креатинов по соотношению цена/качество. Увеличивает размер мышц, задерживая в них воду, и делая мышцы более округлыми. Увеличивает силу и помогает в восстановлении после тренировок.
Одна из главных спортивных добавок.
Пейте по 5 грамм в день с водой, соком или белково-углеводным коктейлем. Если пьете с водой — можете добавить сахара для лучшего усвоения.
Лучшие бесплатные игры для ПК и консолей: что актуально в 2024? 
Лучшие Telegram-каналы для взрослых: сливы, косплей, арт и хентай (18+) 
Мужской стиль: как выглядеть привлекательно 
Лучшие книги по саморазвитию для мужчин: каждая — жемчуг 
Спортивное питание для набора массы: недорого, средне и дорого 
Олег Дизендорф
Бориска